Aerial Yoga – Joga w Chustach

Aerial Yoga to połączenie technik jogi, pilatesu, fitness, akrobatyki oraz tańca przy wykorzystaniu miękkiego hamaku zawieszonego pod sufitem. Wykonuje się w nim ćwiczenia wzmacaniące, rozciągające, ulastyczniające przy jednoczesnym rozwoju uważności i świadomości ciała.

Hamak odciąża ciało i dzięki niemu można bezkontuzyjnie pogłębiać asany, redukować napięcie i eliminować blokady.

Uprawianie Jogi w Chustach wymaga czasami wysiłku ale daje przy tym ogromną dawkę pozytywnej energi. Odrywając cało od ziemi możesz oderwać się od stresu i problemów. Możesz poczuć się jak ptak. Ćwicząc ciało oczyszczasz swój umysł.